フットマーク　スパウェア　ダイアリー

今日は高校時代の友人のどばちゃんが我が家に遊びにきました。

「これどうぞ♪」・・・って差し出してくれたケーキの箱。

よ～～く見ると、会社の人からおいしいからオススメ！と聞いていた
ル・パティシエ　ヨコヤマのケーキでした！

「わぁ～ありがとう！」



早速いただきました。
私はチョコレートケーキを食べたのですが、甘すぎず、
ふんわりムースをスポンジケーキでとにかくフワフワ☆おいしい☆

奥にあるワニのパッケージの口の中にはクッキーやマフィンが入っていました。
パッケージもかわいいのね。

あぁ～幸せ。どばちゃんありがとう！

▼人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。
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草山（くさやま）☆おもしろいこと大好きです。
ウェルネス部
フットマーク株式会社　http://www.footmark.co.jp/
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◇個人のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ
◇法人のお客様は・・・
お問い合わせフォームよりお気軽におたずねください！

春ですね。今日はポカポカいい天気です。

仕事の課題は山積みです。

2年前に姉と行ったカナダ旅行のことを思い出しながら、
逃避行中・・・


　




　


カナダのビクトリアにあるブッチャートガーデンの写真です。
ほんとにほんとに素敵で、夢と現実の境目にいる感じです。

ここはどこ？私は誰？
絵本の中に入ってしまったのかしら？


・・・なーんて逃避行するには最高な思いでです。

さてさて、頭を切り替えましょう！

☆カナダの素敵な景色についてのブログはこちら☆

☆カナダの観光についてはこちら☆

★ブッチャートガーデン公式HP★

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フットマークの直営販売＆レンタルショップukiukiが入っている
箱根小涌園ユネッサンのお風呂は、いつもビックリする企画で私たちを楽しませてくれます。

花粉症の季節には・・・花粉症対策風呂

ボジョレ・ヌーボーが解禁になれば・・・ボジョレ・ヌーボー風呂

他にも、チョコレート風呂や酒風呂、緑茶風呂など、おもしろいお風呂がいっぱいです。（企画風呂もあるので、行かれる際は期間などご確認ください。）

この春、なんと、

ストロベリー風呂が登場しました！


期間：H19.2/21（水）～4/18（水）まで
10：30と14：00にストロベリーソース投入！するそうです。
すごい！！

そんなストロベリーのお風呂には、このストロベリーカラーの水着とキャップでコーディネートしてみてはいかが？

このかわいらしい水着と、あま～いお風呂で、きっとみんなイチコロです。


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20日に桜の開花予想が気象庁から発表されました。
今年はたしかにあたたかい。

単純で気の早い私は、
春分の日はお花見だ！！
・・・と思い、開花予想の翌日に海老川沿いの桜を見に行きました。

靖国神社の桜が5～6こ咲いた時点での開花宣言。
海老川の桜はもちろんまだまだ桜が咲く気配はなく・・・

そんな中海老川から海へ向かって歩いて行きました。
そして45分くらい歩いてららぽーとへ到着。

いくらあたたかいとは言え、海風や日陰はとても寒かったです。。。

*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*

ブルブル寒いと自然と肩が上がってしまうんです。
そうすると肩がつっぱってしまい、肩こりの原因になるんですって。

でもこの行為（ブルブルと肩を上げること）は本能的なものなので、
無意識の行動を意識的に止めることは大変です！

そんな時はこのFEELAlignerのアンダーシャツが無意識の行動をサポートしてくれます。
私は結構愛用してます。

横隔膜にパワーラインが入っているので、呼吸も楽に感じます。
この手で肩をつかむポーズは「ひじまる体操」のポーズです。
パソコンなどで肩が疲れた時には、このポーズでひじを基本に
大きく円を描くようにまわすと、とても気持ちいいですよ☆


※パワーラインをピンクにしてあります。
背中のクロスのパワーラインが背筋を伸ばしてくれるので、
猫背になりがちな私にはちょうどいいです。
寒さで肩が上がってしまう予防にもなります。

早く春にならないかなぁ～
ポカポカ陽気の中、お花見をしたいです。


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今日は風が冷たく、寒い日。
予定はなーんにもなし。

今日はまったくノープランで本能のままに、
ひとり街を歩くことにしました。

家からららぽーとまで40分（寄り道をしたり）ぶらぶら歩きました。

こんな所があったんだ～。



あぁ！きれいだわ～



日々慌ただしく過ごしていると、気づかなかった風景に、
今日気づくことができました。

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